Iedere verandering van gedrag wordt vooraf gegaan door een verandering van gedachte

Mijn trainingen

Ben jij op zoek naar:

* handvatten zodat je je makkelijker kunt verbinden met de ander?
* hoe je je communicatie skills kunt verbeteren?
* hoe je je iets minder verantwoordelijk kunt voelen?
* hoe je meer zichtbaar wordt?

We gaan bewust en onbewust gedrag onderzoeken. Met focus en energie nieuwe koers zetten.

Of zou jij graag andere keuzes maken maar zie je nog niet hoe?
Mijn trainingen zijn dan echt een aanrader. Ze geven je inzicht in de structuur achter communicatie, die van jou en die van een ander.

 

Samen met andere deelnemers (max. 25) ga jij het gesprek en de uitdaging aan.

Mi Corazon biedt trainingen aan die gaan over jou en jouw communicatie!

Trainingen van Mi Corazon zijn altijd afgestemd op de wensen van de opdrachtgever!

Trainingen

 

Het back 2 flow programma

You can’t stop the waves, but you can learn how to surf

Voel je weer energiek en in balans! In dit programma help ik jou, ambitieuze vrouw, om je weer energiek en in balans te voelen.

Door mijn programma ben jij in staat:

  • meer te doen in minder tijd
  • rust te ervaren in je hoofd
  • doelen helder krijgen en deze ook behalen
  • om balans in werk en privé te hebben
  • om de juiste focus en flow te bereiken

Ben jij benieuwd naar mijn recept om altijd genoeg energie te hebben, te komen van A naar B? Hoe jij jouw kracht kan benutten, jij flow en focus hebt? Je manier van denken, doen en voelen bepalen of dit zo is. Ben jij hier aan toe? Dan zijn wij een match!

In samenwerking met Curiosity and Company

 

Lees verder...

Ik heb ervaren hoe het is om geen flow, focus en energie meer te hebben. Maar ook hoe waardevol het is als je wordt meegenomen, terug naar dat waar jij weer focus en flow door ervaart. Je energiek voelen en in balans, als moeder, als partner, als vrouw, als ondernemer, als werknemer, als leidinggevende.

Dit is mijn verhaal: 8 jaar geleden kreeg ik een burn-out, had ik het gevoel dat ik mij in een slechte B film bevond, ik kreeg nergens meer energie van. Ik had geen regie, totaal geen balans, laat staan dat ik mij energiek voelde. Ik werd alle kanten opgetrokken maar ik was mij hier niet van bewust. Tot dat het echt niet meer ging en ik bij de huisarts zat omdat ik al maanden niet meer normaal een nacht had doorgeslapen, dit was het moment waarop ik dacht: ‘zo kan het niet langer’. Toen begon mijn zoektocht: hoe krijg ik weer regie over mijn leven, hoe ervaar ik focus en flow.

Ik heb mij toen gestort op persoonlijke ontwikkeling, heel veel opleidingen gedaan en heel veel boeken gelezen. Ik ben gecertificeerd NLP master coach en trainer. Ik ken inmiddels de praktijk van binnen en van buiten, zowel vanuit de boeken en trainingen maar ook als ervaringsdeskundige.

Sinds ik weet waar ik op wil focussen en waardoor ik flow ervaar heb ik energie voor 10 en stroomt het elke dag, iedere dag.

Vaak krijg ik de vraag hoe doe jij dat toch? Hoe krijg jij dat toch allemaal voor elkaar. Hoe houd je toch balans tussen je werk en privé?
Ik ben coach, trainer en ondernemer en heb daarnaast een gezin en een druk sociaal leven.

Voor mensen in mijn omgeving en mijn coachees ben ik een rolmodel omdat ik altijd focus en flow heb en efficiënt mijn werk afrond in minimale tijd. Ik krijgt enorm veel gedaan gedurende de week. En doe dit vol energie en met plezier. Ik kan met gemak in ‘die fijne flow’ komen.

Jij kan net als ik elke dag focus en flow ervaren en je energiek en in balans voelen.

Dus wil jij:

  • balans tussen werk en privé ervaren
  • keuzes maken waar je je goed bij voelt
  • rust in je hoofd ervaren
  • eigen grenzen kennen en bewaken
  • uitgerust wakker worden
  • weten wat je energie geeft
  • gewoon lekker in je vel zitten, doen waar je je lekker bij voelt, flow ervaren.

Neem dan contact met mij op!

Ik draag graag bij aan jouw groei zodat jij geïnspireerd wordt om in de flow te komen en persoonlijke vrijheid te ervaren: focus, flow, energie en balans. Ik motiveer en inspireer je en zet je aan tot het zetten van de acties die hier toe leiden.

Interesse? Plan dan een belafspraak in of laat een bericht achter.

Het passion 4 work programma

Ga weer met energie en plezier naar je werk

Dit trainingsprogramma is gericht op loopbaanontwikkeling en werkplezier. In 10 weken word je in groepsverband begeleid naar een volgende stap in de carrière.

De uitkomsten van dit programma:

  • Weten wat je wil
  • Richting, zodat je de juiste acties neemt die bij je passen
  • Doelen stellen
  • Meer energie en werkgeluk
  • Meer zelfvertrouwen en je meer zelfverzekerd voelen
  • Je passie vinden
  • Concrete stappen richting volgende baan/stap op carrièreladder
  • Burn-out en bore-out preventie

In samenwerking met Curiosity and Company

 

 

Lees verder...

Dit programma is geschikt voor mensen die:

 

  • Onrust voelen
  • Vastlopen in huidige baan en daardoor stress ervaren (is dit het
    nou?)
  • Meer plezier en energie uit werk willen halen
  • Hun werk vol zelfvertrouwen willen uitvoeren
  • Willen ontdekken welk werk hun passie is
  • Willen voorkomen dat werk een moetje is
  • Hun talenten en kracht willen ontdekken

VITAMINE W® PROGRAMMA

Ga weer met energie en plezier naar je werk

Weer klaar voor werk in 10 trainingssessies
Door een passend, stimulerend leerprogramma en onze coaching expertise in te zetten:
Helpen we re-integratie trajecten effectiever en efficiënter te laten verlopen.
Ondersteunen we job- en loopbaancoaches om hun re-integratie klanten meer structuur, maatwerk en procesbegeleiding te bieden waardoor ze zelf een minder hoge belasting ervaren.
Wij bieden houvast voor re-integratie klanten in een resultaatgericht stapsgewijs proces

De uitkomst van dit programma:

Duurzame inzetbaarheid
Concrete stappen richting arbeidsmarkt
Doelen stellen en richting bepalen
Keuzes maken waar je achter staat
Weten wat je energie geeft
Meer energie en werkgeluk
Meer zelfvertrouwen en je zelfverzekerd voelen
Je passie vinden
Lekker in je vel zitten
Thuiskomen bij jezelf
Flow ervaren

 

 

Lees verder...

Dit programma is geschikt voor mensen die:
Een afstand hebben tot de arbeidsmarkt
Niet weten wat ze willen
Willen ontdekken welk werk bij hen past
Hun talenten en kracht willen ontdekken
Weer plezier en energie uit werk willen halen
Meer zelfvertrouwen willen
Laag in hun energie zitten
Stress ervaren
Zich uitgeblust voelen
Onrust voelen
Een vol hoofd hebben

 

Training vanuit je hart in je kracht met hooggevoeligheid

 To feel intensely is not a symptom of weakness

Ben jij er klaar voor om vanuit je hart in je kracht te staan met je hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit?

Wil jij ook graag:

  • Weten wie je bent en wat je wilt?
  • Meer rust en ontspanning ervaren?
  • Beter je grenzen voelen en kunnen aangeven?
  • Leren je te beschermen tegen teveel prikkels van buitenaf?
  • Leren je te aarden, stevig in je schoenen te staan?
  • Assertiever worden?

Deze training is speciaal ontwikkeld voor hooggevoelige/hoogsensitive mensen die last hebben van o.a. een laag zelfbeeld, onrust en/of onzekerheid. Die snel van slag zijn en niet meer zo goed weten wie ze zijn en wat bij ze past.

Meer weten over deze training? Lees dan snel verder!

 

Lees verder...

Met de training ‘Vanuit je hart in je kracht met hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit’ krijg je inzichten en handvaten om je te helpen op je reis in bewust-zijn. De training bestaat uit meerdere sessies en bevat verschillende oefeningen en opdrachten.

Als coach krijg ik veel cliënten in mijn praktijk die last hebben van een laag zelfbeeld, die zichzelf niet op de eerste plaats durven zetten, altijd met anderen bezig zijn, veel piekeren en onzeker zijn.

Zo was ik zelf jaren geleden ook!

In de afgelopen jaren heb ik veel lessen geleerd, ben ik gevallen en weer opgestaan en heb ik vele inzichten gekregen.

lk vind het een eer om anderen nu te mogen begeleiden in eenzelfde soort proces.

Hoe zou jij het vinden om:

  • Weer te stralen?
  • Meer liefde voor jezelf te voelen?
  • Bewust voor jezelf te kiezen?
  • Stevig in je schoenen te staan?
  • Meer plezier in het leven te hebben?

Ben jij er klaar voor om vanuit je hart in je kracht te staan met je hooggevoeligheid/hoogsensitiviteit? Neem dan contact met me op!

lk wens je een mooie reis met veel inzicht, liefde en plezier!

 

Mindfulness training

Voel jij je regelmatig gestrest? Word je soms gek van al die gedachten en zorgen? Voel je je overweldigd door drukte, deadlines en onrust?

Je bent niet de enige. Stress is nummer één oorzaak van mentale en fysieke klachten. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 5 mensen niet werkt vanwege stress en burn-out. Daarnaast zijn er ruim 500.000 mensen die wel werken, maar regelmatig last hebben van angst, somberheid en onzekerheid.

Zeker in deze tijd van Corona speelt dit meer dan ooit. Dat blijkt uit onderzoek dat is uitgevoerd door DirectResearch, in opdracht van zorgverzekering Zilveren Kruis. Van de 1059 ondervraagde ouders met thuiswonende kinderen ervaart meer dan de helft (55 procent) zorgen door het virus. Hiervan ervaart 38 procent meer stress, merkt 28 procent dat ze een korter lontje hebben, en voelt 26 procent zich somber. 

Het feit dat je continu op elkaars lip zit, kan voor velen zeer stressvol zijn. Ook de onzekerheid die Corona met zich meebrengt zorgt ervoor dat we sneller geïrriteerd, somber en gestrest zijn.

Wetenschappelijk onderzoek aan het menselijk brein, heeft aangetoond dat er na 30 dagen resultaten geboekt worden door van mindfulness een gewoonte te maken

Mindfulness training

8 bijeenkomsten on- of offline waarin je op een toegankelijke, wijze alles leert over mindfulness.

Kennis, inzichten en oefeningen die je direct kunt inzetten in het dagelijkse leven.

​Inspirerend en toegankelijk met oefeningen en stappenplannen. Altijd praktisch, concreet en makkelijk toepasbaar.

Aan het einde van de cursus heb jij mindfulness geleerd én is het onderdeel geworden van wie je bent en jouw dagelijkse leven.

Mindfulness training

Kosten: 295 euro

Duur 75 minuten per sessie, in totaal 8 sessies. Let op deze training is online via teams.

Deelnemers:
minimaal 8, maximaal 14 deelnemers

Zakelijke trainingen en trajecten op maat

Mijn zakelijke begeleiding is gericht op het spreken van klare taal, zeggen we hetzelfde en bedoelen we dan ook hetzelfde?

Wat is er nodig voor jullie om tot verbinding, verbetering en verandering te komen?

Mijn zakelijke trainingen en trajecten zijn gericht op het blijvend verbeteren van interne communicatie en samenwerking.

  • Visie en waarden, wat doe je er mee?
  • Zeg je wat je doet, en doe je wat je zegt?
  • Spreken jullie dezelfde taal en bedoelen jullie dan ook hetzelfde?
  • Hoe wordt mijn team een team?

Benieuwd naar de mogelijkheden? Ik kom graag langs om de opties te bespreken zodat ik voor jullie het geschikte traject kan creëren.

    Investering:

    De investering per deelnemer per dag is v.a. €695,- ex btw.

    Pakketten
    Wil jij jouw medewerkers coaching aanbieden als aanvulling op de training? Dat kan! Neem contact met me op en vraag naar de mogelijkheden.

    Kennis maken?

    Plan dan een belafspraak in en ik bel je terug als het jou schikt of laat een bericht achter via het contactformulier

    Belafspraak

    Contactformulier

    VOLG MI CORAZON OP SOCIAL MEDIA!