Coaching
Coaching laat je stil staan bij wie je bent, waar je staat en waar je naar toe wilt
Mijn aanpak
De coaching bij Mi Corazon is altijd afgestemd op jou.
Ik geef je het beste van mijzelf om het beste in jou naar boven te halen.
De spiegel waardoor je weer stappen kunt maken in de richting die jij wilt.
Ik laat me bij het coachen leiden door de zoektocht naar hoe, waar en op welk moment mensen in hun kracht staan. Waar krijg jij energie van in je werksituatie of persoonlijk leven?
Mijn aanpak gaat uit van mogelijkheden die bij jou passen.
Tijdens de sessies onderzoeken we welke verandering jij nodig hebt om beweging te creëren. Wat wil je, hoe wil je dat en waarom wil je dat.
Coaching bij Mi Corazon:
- Is oplossingsgericht en praktisch
- Creëert bewustzijn
- Geeft je handvatten voor effectieve communicatie
- Maakt inzichtelijk waar je goed in bent en waar je nog kunt ontwikkelen
- Zorgt ervoor dat je optimaal je kwaliteiten benut
- Geeft je inzicht in wie je in essentie bent
- Brengt je persoonlijke gebruiksaanwijzing in beeld
Als je dingen doet die niet in lijn zijn met wat je echt belangrijk vindt gaat het piepen en kraken. Wij gaan samen aan de slag om alles weer gesmeerd te laten lopen.
Thema’s
Burn-out en stress
Preventie en begeleiding. Leer om weer op te laden, herken op tijd de stress signalen van je lichaam, ontdek jouw balans tussen inspanning en ontspanning, bewust omgaan met je energie, grenzen bewaken en verantwoordelijkheid leggen waar het hoort.
HSP
Beter leren omgaan met jouw hooggevoeligheid. Ontdek hoe je jouw gevoeligheid kan inzetten als kracht en kwaliteit. Leer wat jij nodig hebt en waar jouw grenzen liggen om bij jezelf te kunnen blijven en om je goed te voelen.
Energie en flow
Meer rust in je hoofd, positief denken, gevoel van vrijheid, meer energie, leren omgaan met en loslaten van negatieve gedachten, hulp leren vragen, grenzen bewaken en bewust omgaan met je energie.
Richting bepalen
Weten wat bij je past, waar jij passie voor hebt en waar jij naartoe wilt in je carrière en in je privéleven, keuzes leren maken met je hart, hoofd en buik op één lijn.
In je kracht staan
Sterker in je schoenen staan, beter je grenzen aangeven, inzicht in je kwaliteiten, tevreden zijn met wie je bent, durven te zijn wie je bent, kiezen aan wiens verwachtingen je nog wilt voldoen en néé durven zeggen.
Coachsessies
1-op-1 coaching:
- Gratis intake
- 6, 9 of 12 op maat gemaakte coaching sessies van 75 minuten. In de eerste sessie wordt de doelstelling in overleg bepaald
- De mogelijkheid om tussen de sessies door vragen te stellen via e-mail
(1 e-mail per week) - Opdrachten voor tussen de sessies door zodat je intensief bezig bent en zorgt dat de inzichten echt landen
- Praktische adviezen en oefeningen
- Ademhalingsoefeningen, ontspanningsmeditaties en visualisaties
- Een mooi schriftje om je ontwikkelingen in op te schrijven.
Verhinderd?
Afspraken kunnen tot 24 uur van te voren kosteloos worden afgezegd. Bij te laat afmelden / verzetten of niet komen opdagen ben ik genoodzaakt om de gereserveerde tijd in rekening te brengen voor de volledige behandeling.
Tarieven Coachtrajecten
Kort traject
Vanaf- Gratis intakegesprek
- 6 sessies van 75 min
- Gratis evaluatiegesprek
- Prijs is inclusief btw voor particulieren en exlusief btw voor zakelijke trajecten
Standaard traject
Vanaf- Gratis intakegesprek
- 9 sessies van 75 min
- Gratis evaluatiegesprek
- Prijs is inclusief btw voor particulieren en exlusief btw voor zakelijke trajecten
Uitgebreid traject
Vanaf- Gratis intakegesprek
- 12 sessies van 75 min
- Gratis evaluatiegesprek
- Prijs is inclusief btw voor particulieren en exlusief btw voor zakelijke trajecten
Ervaringen
Kennis maken?
Plan dan een belafspraak in en ik bel je terug als het jou schikt of laat een bericht achter via het contactformulier